nie dziala

Kreatyna jak najbardziej oki ;) Plusy : - działa - co jest najważniejsze - w moim wypadku nie było zbyt dużego przyrostu masy, ale był zauważalny (jakieś 5kg) - siła jak najbardziej na plus - sztanga ok 10kg+, przysiad ok 15kg+, hantelek (młotki) ok 5kg+ - wydajność również poprawiona - lepsze samopoczucie - może dla tego, że więcej jadłem i [...]

[...] i wyciskania. Dobrze jest robic Przysiady a najlepiej na poczatku treningu co spowoduje wyrzut hormonow i w ogole podczas ich cwiczenia dziala bardzo wiele miesni, nawet miesnie brzucha i dlatego sa one tak wazne. Wzmacniają całą sylwetkę, nie tylko nogi. Tak samo jest z Martwym Ciągiem. To cwiczenie takze rozwija bardzo wiele mięsni oraz [...]

Ale luz FAFTAQ, produkt leży na magazynach i jakoś go trzeba sprzedać Każdy ma własny rozum i potrafi ocenić działanie, chyba Ale zgadzam się, że na każdego działa co innego. Tylko jakoś NO-XPLODE dotąd działa na większość populacji Jak po porcji MRI nie poczułem absolutnie nic. Tak samo jak po 10 porcjach XPANDA PS. mój prywatny ranking [...]

Czy stsoując tribulus należy robić jakieś przerwy w suplementacji. Interesuje mnie to ponieważ stosuje suplementację tribulusem nie tylko pod trening na siłownie,ale również ze wzgl prozdrowotnych tj. obiżenie cholestrolu, ochrona wątroby, regulacja ciśnienia krwi. Skoro suplement działa na poprawę zdrowia i daje się to jakoś odczuć to czy nalezy [...]

Czy stsoując tribulus należy robić jakieś przerwy w suplementacji. Interesuje mnie to ponieważ stosuje suplementację tribulusem nie tylko pod trening na siłownie,ale również ze wzgl prozdrowotnych tj. obiżenie cholestrolu, ochrona wątroby, regulacja ciśnienia krwi. Skoro suplement działa na poprawę zdrowia i daje się to jakoś odczuć to czy nalezy [...]

kłucił się nie bede bo nie po to jest forum. napisałem co mi pomaga. i myśle ze do czasu do ktorego ktos sam nie sprawdzi czy dziala, to chocoiaż nie powinien negować wypowiedzi innego użytkownika. pozdrawiam.

hmb nie działa glutamina pod wzlędem siłowni (masa/siła) Ci tutaj nie pomoże . Dieta, trening i nic więcej nie jest ci potrzebne. zdr.

tylko wsek ty ze ja jem kreatyne masakre i cwicze co 2 dzien i kolega mi ten produkt zaproponowal i mowi ze jest dobry i dziala,mam tez problem z ty ze ja mieszkam w uk i nie wiem czy wysylaja zagranice,tez zastanawiam sie nad superdrol

-Wykrok nogi do przodu, ktora nie kopie, czyli np robimy lowkicka prawa to robimy wykrok lewa noga -skrecenia biodra -odpowiednia technika I chyba to wszystko, plus moze jeszcze tak osobiscie dodam, ze lepiej lowkick działa jak sie przed nim zadziała jakas technika reczna a skonczy kopnieciem, przez co przeciwnik jest zaskoczony i ciezko mu [...]

Witam. Założyłem ten temat w związku z licznymi pytaniami na temat "co mam jeść zeby przytyc?" albo "ułóżcie mi diete". Przeczytałem wiele artykułów na ten temat (nie tylko na tym forum, o czym swiadczy mój profil) i postaram sie zmieścic to wszystko w "kupie" Mój staż nie jest za duży, cwicze od stycznia tak na poważnie.. diete stosuje od lutego, [...]

w 15tkach niektorzy maja najmniej przyrostow, czasami nie przykladaja sie do diety bo sa lekkie obicazenia. Dokoncz caly cykl wtedy ocen. ja dopiero przy ostatnim trenimgu 15 cos czuje ze wracam do sily i rosne w 10tkach i 5tkach. jezeli czujesz niedosyt mozesz dodac np podciaganie od 10 tek i np francuza na tricpes, albo klatke zrobic co trening. [...]

mozesz dac tylko podciaganie na plecy jak wolisz mniejsze plany w PLANIE A, a w palnie B daj sobie albo wioslo albo Yates rows. Ja bym zostawil na plecy 2 cwiczenia ale to etz zalezy od twojego organizmu. I ja bym dal cwiczenia na bica w treningu B, bo w A dziala przy podciaganiu. A ja lubie przeplatac cwiczenia i nie daje zawsze tych samych [...]

Adi_16 fasolka nie działa na mnie w ogóle :) tak że bez obaw :P

Od zamówienia to nie wiem po jakimczasie działą ale jak się zacznie jeść i trenować to po tygodniu wiadomo,że działa. Jednak są tacy co po zjedzeniu całego opakowania nie mają czucia.

mozna dac biceps w planie B bo w A dziala przy podciaganiu. Mozesz zamienic cos jak psychicznie tego potrzebujesz. Pzreciez mozesz rozpietki nawet dac, jak jeden plan zrobisz inny troche nic sie nie stanie. Mozesz dac tez cos w super serii np albo na barki dac wycisk w jednym planie a w 2 unoszenie sztanglii zdloz tlowia lub unoszenie sztangielek [...]

dieta owocowa działa cuda a marcin dorzucił do niej dzikie jabłka i już jest kosmos ale szczerze mówiąc osobiście gdybym miał to robić od tak a nie za jakąś lepszą flote to saa to zło konieczne żeby nie czekać na wyniki do 30tki ale dzikich jabłek to bym sie już bał pozdro i powodzenia obyś wygrał Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-22 [...]

ale ja wiem jak on wygląda i go robie... ale nigdzie nie znalazłem dokładniej informacji a jakie konkretnie mięśnie ud on działa czytanie ze zrozumieniem sie kłania....

pewnie, co tydzien, a nawet co dwa tygodnie, raz plus, raz kolo zera I ja bym tego plusa jednak w cuglach trzymala, +20% chyba jest dla ciebie wystarczajace. Mase na cukierkach to moze Wysu i Dee Jay robic, tobie to niepotrzebne. Barkow wiecej nie zrobisz niz moga, ale brzucha sie dorobisz za szybko i pozniej co bedziesz kombinowal z weglami? No [...]

Ćwiczysz juz 2 lata i jeszcze sie nie poznałes na zadnym planie treningowym? Po takim czasie sam powinienes wiedziec co najlepiej na ciebie działa

bo to jak z dupą, każdy ma inną. Masz na sklepach, próbki Powdera, zamów sobie 3-4 i sam oceń. Tak też robią klienci, albo ci podpasuje - albo nie. Na mnie oczywiście Nox Pump też działa, ale nie tak jak Bleck Powder. No-Xplode - działał, przy 2-3 porcjach. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2009-03-22 00:18:02